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筋膜枪在2014年刚出现时，筋膜枪还只是运动员在使用，筋膜枪，但很快它就进入到了商业健身房和家庭中。“健身者经常会被酸痛和疼痛所困扰，而有了筋膜枪，筋膜枪多少钱，你就能够时常为自己按i摩。它可以帮助你提升训练效果，同时加速训练后的恢复过程。”

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与泡沫轴的区别

还有很多朋友会问，同样是放松---，我是不是只用筋膜枪放松就够了，不再需要泡沫轴了？当然不是。

作用原理不同筋膜枪

泡沫轴是通过滚动、压力集中的方式舒理肌肉降低张力，筋膜枪哪个牌子好，单次放松的面积一些。对于初学者而言，泡沫轴放松更容易体会到紧张的肌肉，比如滚动大腿前侧时，能感受到那一束束紧张的肌肉。