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按i摩是通过物理方式促进筋膜中的液体交换，帮助代谢废物排出。它能直接有效地减轻这些粘连，筋膜放松枪购买，修复筋膜损伤。常见的筋膜按i摩方式有手法按压、按i摩球、泡沫轴和筋膜枪。

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不可否认，筋膜的放松确实能解决软组织引起的疼痛，能够有效的---柔韧性，那么筋膜枪的使用还要考虑到整体性和局部。西方讲筋膜链，筋膜放松枪品牌，中医---络，筋膜放松枪，其实很大程度上都是从整体观出发的，中医讲头i痛医脚就是这个道理，这个无异议。