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不可否认，筋膜的放松确实能解决软组织引起的疼痛，能够有效的---柔韧性，那么筋膜枪的使用还要考虑到整体性和局部。西方讲筋膜链，中医---络，其实很大程度上都是从整体观出发的，中医讲头i痛医脚就是这个道理，这个无异议。

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人体肌腱和肌腹之间存在一种叫高尔基腱器，这种腱器在受到牵扯的时候会兴奋传导到神经来降低肌肉张力，筋膜枪这种震动原理刚好就利用了这个因素，达到放松的效果。