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筋膜枪适用人群
1局部肌肉紧张,挛缩;
2运动后的放松;局部肌肉的痛点;
3纠正由于肌肉紧张导致的姿势异常;
4比如髌骨软i骨软化松解外侧过紧肌肉筋膜,膝关节损伤引起周围肌肉---引起牵拉疼痛等等都可以使用。
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手持式筋膜枪的操作很简单:把枪头置于需要按i摩的身体区域(酸痛的股四头肌、抽动的肩部,甚至是疼痛的下背部),筋膜枪批发,扣动版机,筋膜枪,每次在该区域持续按i摩10秒到几分钟的时间。
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必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度,筋膜枪经销商,让上述问题得到解决和---。配合训练前动态伸展,训练后静态伸展,使肌肉和关节的---和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松,筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松深层和---。
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