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手持式筋膜枪的操作很简单：把枪头置于需要按i摩的身体区域（酸痛的股四头肌、抽动的肩部，甚至是疼痛的下背部），扣动版机，国内筋膜枪厂家，每次在该区域持续按i摩10秒到几分钟的时间。

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筋膜分为浅层筋膜、深层筋膜。筋膜枪生产厂家

浅筋膜与皮肤之间的脂肪层为垂直排列，二者不易产生滑动，可视为整体；浅筋膜与深筋膜之间的脂肪层为斜向排列，二者容易产生滑动；深筋膜与肌肉紧密相连，可视为整体。